Sophrologie et préparation mentale à distance
Sophrologie et préparation mentale en visio.
Un accompagnement mental personnalisé, où que vous soyez.
Je suis Alice Guillien, sophrologue caycédienne et en formation en préparation mentale axée sur les neurosciences.
J’accompagne des profils variés, que ce soit dans des objectifs sportifs ou des objectifs personnels, car se sentir bien au quotidien fait partie des priorités.
Dans chacun de mes accompagnements, je veille avant tout à placer l’humain au centre de la démarche, pour un suivi personnalisé et respectueux de votre rythme.
Un accompagnement 100 % à distance
Les séances se déroulent entièrement en visio, dans un cadre confidentiel et sécurisé.
Ce format permet une grande flexibilité, sans contrainte de déplacement, tout en conservant la qualité et la profondeur de l’accompagnement.
Avantages :
accessible où que vous soyez
gain de temps
même qualité qu’en présentiel
adaptable à votre emploi du temps
Comment se déroule l’accompagnement ?
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Un premier échange offert pour faire connaissance, comprendre votre besoin et vérifier si l’accompagnement vous correspond.
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Une fois l’appel découverte validé, nous fixons ensemble un rendez-vous pour une première séance.
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Chaque séance est adaptée à votre objectif, votre rythme et votre évolution.
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Un accompagnement qui ne s’arrête pas à la séance : vous restez soutenu(e) entre les rendez-vous.
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Exercices, pratiques et supports pour continuer à avancer en autonomie entre les séances.
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Réservez votre appel découverte gratuit de 30 minutes
Témoignages
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Alice est une excellente sophrologue. Elle m’a aidée et accompagnée pendant mes partiels, où le stress pouvait facilement prendre le dessus. Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est sa capacité à cerner exactement ce dont j’avais besoin à chaque séance. Elle sait écouter avec bienveillance, s’adapter, et proposer des exercices que je peux utiliser dans mon quotidien. Un immense merci à Alice!
Zoé 30 ans
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Alice est une sophrologue attentive et bienveillante. Très à l’écoute, elle sait adapter chaque séance à mes besoins du moment. Elle propose des exercices variés et concrets, que je peux ensuite refaire chez moi grâce aux supports qu’elle met à disposition. Je recommande vivement !
Laure 31 ans
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J'ai été suivi par Alice pour m'aider à mieux harmoniser mon quotidien. Elle m'a appris à lier travail, entrainements sportifs, activités, famille, bénévolat sans se sentir toujours surchargé. Cela m'a permis de mieux apprécier chaque moment et être plus sereine au quotidien.
Asvel triathlon
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Alice est une professionnelle incroyable. La bienveillance et le cadre rassurant qu'elle apporte aux personnes qu elle accompagne permet de progresser rapidement sur les points travaillés. Le plus important à savoir est que ses méthodes de travail permettent de gagner en autonomie. Ainsi nous avons ensuite des "clefs" en nous qui restent et dont on peut se servir face à d'autres épreuves. Recommandations +++
Caroline
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J’ai consulté Alice pour des problèmes de gestion du stress et de sommeil, et les séances m’ont vraiment aidé. Elle est très à l’écoute, bienveillante et propose des exercices simples et efficaces que j’utilise encore dans mon quotidien. La possibilité de la voir en visio est très pratique. Je la recommande sans hésiter !
Juliane 30 ans