A propos

Après plusieurs années passées dans le monde intense et stimulant des agences de publicité, j’ai ressenti le besoin profond de donner un nouveau sens à mon parcours. C’est ce qui m’a conduite à me reconvertir en tant que sophrologue et préparatrice mentale.

Formée à la sophrologie par l’école Sofrocay, j’ai obtenu mon diplôme avec l’envie d’accompagner les autres vers plus de sérénité, de clarté et d’équilibre. Aujourd’hui, je poursuis également une formation en préparation mentale pour enrichir mon approche et proposer un accompagnement encore plus complet.

La sophrologie a été une vraie révélation dans ma vie. Elle m’a permis de me libérer de nombreuses croyances limitantes, d’oser avancer dans une direction qui faisait enfin sens pour moi, et surtout, de comprendre à quel point prendre soin de soi est essentiel.

Ce que j’ai découvert, c’est qu’il existe une multitude d’outils simples, accessibles et puissants pour se reconnecter à soi, retrouver du calme, de la confiance, et du mouvement intérieur. Des outils qui, parfois, peuvent vraiment changer la vie.

Aujourd’hui, j’ai à cœur de transmettre tout cela à chacun·e : rendre la sophrologie concrète, humaine et profondément utile, quelle que soit votre situation ou votre chemin.

Ma priorité est de rendre la sophrologie et la préparation mentale claire et accessible à tous. Je suis convaincue que prendre soin de soi est à la portée de chacun, et qu'avec les bons outils et un suivi adapté, cela peut être à la fois simple et efficace.

Mon objectif est de comprendre vos besoins et contraintes, tout en vous guidant vers l'autonomie. À l'issue de notre travail ensemble, vous serez capable d'intégrer facilement des exercices de sophrologie et de préparation mentale dans votre quotidien, en toute liberté.

Chaque personne étant unique, chaque accompagnement l’est également. C’est pourquoi je m'engage à proposer un suivi sur-mesure, adapté à vos besoins et à vos objectifs personnels.

Je crois fermement qu’un sophrologue doit faire preuve d’une grande adaptabilité pour répondre aux attentes de chacun. C’est en ajustant mes séances au plus près de vous que nous atteindrons ensemble les résultats recherchés.

Enfin, un bon professionnel reconnaît ses limites. La sophrologie est une méthode puissante et complémentaire, mais elle ne remplace pas un suivi médical. Si vos besoins dépassent le cadre de la sophrologie et la préparation mentale, je serai toujours à même de vous orienter vers d’autres spécialistes qui pourront vous apporter l’accompagnement nécessaire.